Há alguns anos, monitore seus passos diariamente e a atividade física é praticamente a norma: há quem faça com um aparelho dedicado (smartwatch ou smart band), mas com os smartphones modernos não é mais necessário ter algo no pulso para monitorar seus movimentos.

Embora não faltem aplicativos específicos para treinamento e bem-estar, graças aos sensores agora presentes em todos os smartphones (tanto iPhone quanto Android), o aparelho é capaz de monitorar passos automaticamente e muito mais. Também por esta razão, praticamente todos os fabricantes desenvolvem agora a sua própria aplicação, para ser integrada no smartphone. E mesmo que todos os aplicativos façam mais ou menos a mesma coisa e muitas vezes forneçam os mesmos números (considerando que coletam dados dos mesmos sensores), pode haver diferenças importantes na forma como os dados coletados são apresentados.

É exatamente por isso que eu apreciei Rastreador de atividadesum aplicativo agora “histórico” (existe desde 2015) para monitorar passos, distância percorrida, passos subidos e calorias queimadas, ou seja, todos os parâmetros típicos de qualquer software ou dispositivo orientado para monitoramento.

O Activity Tracker não necessita de dispositivos especiais (smartwatch ou smart band) para funcionar e não utiliza GPS, portanto o consumo de bateria é baixo. Tentamos no iPhone, onde ainda é possível permitir que o app acesse os dados coletados pelo Health e Apple Watch: os números fornecidos, portanto, sempre correspondem aos visíveis nos apps Health e Fitness.


Por que usá-lo, então? A principal razão é a clareza na visualização dos dados recolhidos: o Activity Tracker mostra de forma extremamente clara, assim que é aberto, todos os números relativos ao dia de hoje (passos, kcal consumidas, distância percorrida, minutos de atividade e passos subidos). Com um toque você muda para a visualização de hora em hora, ao rolar com um deslize você pode navegar entre os dias e também há uma visualização de semanas ou meses (veja o vídeo abaixo para ter uma ideia das várias telas).


Também muito interessante aba Tendência que mostra a tendência atual em comparação com o período de referência anterior (por exemplo, esta semana vs a anterior) e uma série de gráficos que mostram de forma muito clara as variações entre os períodos.


O Activity Tracker está disponível em uma versão gratuita e bastante completa, mas para desbloquear todos os recursos do aplicativo (como a capacidade de modificar suas metas individuais para os vários parâmetros ou importar e exportar dados) você precisa comprar a versão completa, o que é realmente muito caro (17,99€ no iOS, onde também existe a aplicação para Apple Watch, 9,49€ no Android).

Se você também não se sente confortável com os aplicativos do sistema e está curioso para experimentar o Activity Tracker, pode baixar a versão gratuita na Play Store e na App Store.