Vital AI: meditação guiada por voz com inteligência artificial

Nos últimos tempos, notamos como o bem-estar mental é tão importante quanto a saúde física (e talvez até mais). É por isso que, por exemplo, a Apple com iOS 17 criou novas ferramentas para monitorar a saúde mental e um novo aplicativo, o diário, para acompanhar seus pensamentos (mas não é o único: descubra os melhores aplicativos para meditação e relaxamento).

Mas a chegada da inteligência artificial revolucionou tudo, por exemplo a IA vital lançou um novo aplicativo no final de 2023 que coloca um guia real em suas mãos para a meditação capaz de te dar aconselhamento personalizado graças à nova tecnologia. Vamos descobrir.

Vital é uma plataforma baseada em IA que gera sessões de meditação guiadas de áudio personalizado. A plataforma personaliza meditações com base nas necessidades específicas do usuário, para técnicas de meditações favoritas, ao nível de experiência, às preferências de você e linguagem, bem como todo tempo disponível para meditação.

Segundo artigo publicado no Medium, o arquiteto David Gull Ele começou a meditar depois de passar um ano trabalhando de 60 a 80 horas por semana para uma grande empresa de Nova York. Depois de tirar férias, percebeu a importância de se cuidar. Ele então começou a fazer atividade física, mudou dieta e começou a meditar. Após 12 anos de meditação, ele percebeu que faltava um guia para quem preferia meditar sozinho, e por isso criaram Vital aproveitando as possibilidades de inteligência artificial.

Os usuários podem compartilhar seus pensamentos ou escolher entre uma variedade de sugestões e o sistema personaliza a sessão de acordo, além de permitir definir um cronômetro de 5 minutos até o tempo desejado.

Vital oferece oito técnicas de meditações distintas, que incluem o conhecimento tradicional, histórias para dormir, meditação para desenvolver amor ou bondade, visualização e muito mais.

Você também pode escolher entre seis guias de meditação AI, cada um oferecendo uma voz e um estilo únicos, e quatro estilos diferentes de música de fundo, incluindo silêncio para quem preferir.

Outra característica do Vital é a capacidade de receber e-mails automatizados para ajudar os novatos a aprender então de meditação. Vital não apenas orienta os usuários através da compreensão dos princípios de meditação e domínio de diversas técnicas, mas também oferece um aspecto social. Graças a esse recurso, você pode comparar suas práticas de meditação com amigos, familiares ou colegas de trabalho.

Vital também incentiva o acompanhamento do progresso por meio de um sistema que recompensa os meditadores regulares com pontos, metas e conselhos para experimentar novas técnicas.

Usar Vital é muito simples. O aplicativo pode ser testado grátis por 7 dias e se gostar você pode confirmar sua assinatura. Planos custam 9,99 euros por mês ou 79,99 euros o ano.

Instale o aplicativo no seu telefone (no momento só está disponível para iOS) e inicie-o. Toque em Iniciar e será oferecida uma breve introdução, que você pode pular tocando no canto superior direito Pular. Ou siga tocando em Próximo.

Agora escolha um plano para iniciar o teste grátis e confirme. Se não quiser pagar, você terá que cancelar sua assinatura pelo menos um dia antes de os sete dias expirarem, acessando suas configurações Iphone toque no seu nome na parte superior e depois Assinaturas. Toque em IA vital e cancele sua assinatura.

Agora cadastre-se no serviço, digite o seu nome e nome de usuário e escolha se deseja ativar as notificações. Agora você chegará na tela inicial do aplicativo. Aqui você terá três guias para escolher abaixo: Sessões, Estatísticas e Perfil. Infelizmente, o aplicativo possui interface apenas em inglês, mas você pode definir o guia para italiano.

Sessões é a tela principal, que permite escolher as técnicas de meditação (ou mesmo não configurá-las) e sua voz guia entre os seis disponíveis.

Rolando para baixo, defina a música, o tempo da meditação e a língua.

Agora você também pode iniciar seus pedidos ao guia de meditação: é só escrever acima do que você precisa, qualquer tipo de pensamento (em italiano). Se você não sabe por onde começar, toque no botão Sugira. Em seguida, toque no botão Gerar sessão.

Uma tela aparecerá e então a sessão começará. Um guia explicará por que e o que fazer para meditar, com algum conselho visado. Ele explicará o que você deve imaginar para ter sucesso em focar.

Se você quiser encerrar a sessão mais cedo, toque em Encerrar sessão, e os pontos acumulados serão mostrados. Toque em Avançar e a tela de estatísticas será aberta, onde você poderá retornar para ver como estão suas sessões de meditação.

Em nossos testes, Vital parece funcionar muito bem. A interface não é das mais modernas, mas é simples e intuitiva. Embora o valor acrescentado, a utilização da IA, seja interessante, talvez possa ser explorado para melhorar.

Por exemplo, talvez fosse mais útil poder anotar seu estado de espírito como em Mindfulness por Maçã após o que a IA poderia propor sessões direcionadas.

Há alguns limites. A primeira é a interface apenas em inglês, embora a IA ainda fale italiano. O segundo é o fato de que não sabemos muito bem como eles vão acabar usando os dados. Aqui estão os termos de privacidade do serviço:

Manteremos determinados dados que você transmite aos Serviços com a finalidade de gerenciar o desempenho dos Serviços, bem como dados relacionados ao seu uso dos Serviços. Embora realizemos backups regulares de dados, você é o único responsável por todos os dados que transmite ou que se relacionam a qualquer atividade que você realizou usando os Serviços. Você concorda que não teremos nenhuma responsabilidade perante você por qualquer perda ou corrupção de tais dados, e você renuncia a qualquer direito de ação contra nós decorrente de qualquer perda ou corrupção de tais dados.

Também não está claro que tipo de IA é usado.

A própria empresa passou por várias vicissitudes nos últimos meses.

David Gull passou o cargo de CEO para Matt Monday e curiosamente não aparece na equipe mesmo afirmando estar sempre presente no grupo.

Por que dizemos isso? Porque o aplicativo não foi atualizado desde dezembro de 2023, então não sabemos o que está acontecendo. Considerando que Vital AI foi lançado em julho de 2023 Parece estranho que já esteja perfeitamente configurado. No Medium, tanto Gull quanto Monday não escrevem mais desde o final de 2023 e a última postagem no site é de Gull, na qual ele anuncia a nomeação de Monday como CEO em fevereiro de 2024. Por 9,99 euros por mês ou 79,99 euros por ano, talvez os usuários o fizessem. estar interessado em entender se há alguma novidade ou algum problema.